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Benefícios dos Sucos Desintoxicantes

Beneficios dos Sucos Desintoxicantes, Beneficios dos Sucos Desintoxicantes

Benefícios dos Sucos Desintoxicantes – Os sucos naturais trazem grandes benefícios aos nossos organismos, e tem um para cada coisa. Hoje vamos falar ao longo deste texto, sobre os benefícios dos sucos desintoxicantes, então não deixem de conferir, pois sempre é bom saber mais sobre a alimentação, para melhorar a saúde.

Para que Servem os Sucos Desintoxicantes

Os sucos naturais sempre trazem muitos benefícios ao corpo, principalmente quando são desintoxicantes, pois assim livra o organismo de toda toxina que tem nele. Para vocês que não sabem os benefícios desses, vamos falar aqui e são eles: melhora o sistema cardiovascular, principalmente no controle da hipertensão, pois ajuda na desintoxicação do sangue; aumenta a capacidade de purificação do sangue; aumenta a disposição e a hidratação do corpo; suaviza a pele e dá mais brilho aos cabelos; ajuda a melhorar a qualidade do seu sono, memoria e lucidez; aumenta a resistência a gripes e resfriados porque ativam as defesas imunológicas; melhora o funcionamento do intestino; ajuda na absorção e eliminação das toxinas; auxilia e promove melhorias na nutrição e reposição celular; permite que os alimentos tenha uma rápida ação terapêutica especifica; ajuda nas práticas meditativas, ajuda no emagrecimento e também rejuvenesce.

Esses sucos desintoxicantes são à base de frutas, hortaliças e legumes, mas não existe uma base para a combinação desses alimentos. E para combina-los, vocês devem saber os benefícios de cada item que irá colocar e escolher aquele que mais está de acordo com o seu objetivo.

Estes sucos desintoxicantes sempre devem ser feitos em liquidificador ou centrifuga, alguns sucos são indicados coar já outros o bom é beber do jeito que sai dos eletrodomésticos. Os sucos devem ser preparados em casa e pode usar frutas, brotos, sementes germinadas, hortaliças, raízes e legumes frescos, sempre crus e preferentemente orgânicos. O ideal é não comprar muito, pois é sempre bom fazer os sucos com eles frescos. Não guarde o suco na geladeira e nem no congelador, sempre bom fazer a quantidade que irá tomar.

Sucos Desintoxicantes

Entre os alimentos, os mais utilizados são: maça, cenoura, laranja, abacaxi, melão, tomate, beterraba, agrião, limão, mamão, couve, morango, gengibre, semente de girassol germinada, linhaça, entre outros. os sucos não devem conter muita agua, meio copo já é o suficiente que pode ser de agua filtrada ou de coco, evite colocar açúcar e adoçante, prefira o mel que é saudável e não é industrializados com misturas como os outros dois adoçantes citados.

Agora que já sabem os benefícios dos sucos desintoxicantes, basta preparar sempre a medida que vai tomar na hora e quando quiser tomar novamente faça outra copada, e manter o organismo limpo e o corpo saudável.

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